Importancia de la Relajación y Mandalas

Beneficios que puedes experimentar con la práctica:

• Estimular tu creatividad
• Encontrar equilibrio interior
• Desarrollar tu intuición
• Activar tu concentración
• Activar la paciencia y la calma
• Aprender a conectar con tu esencia
• Llenarte de energía positiva

Hablar de mándalas es hablar de misticismo y de energías, hoy nos centraremos es trasmitirte una de sus más famosas utilidades:
La de relajarnos y combatir el estrés a través del saludable ejercicio de colorearlos.

La palabra “mandala” procede del sánscrito y significa “círculo sagrado”,
una representación del círculo de la vida para la cultura hindú y budista,
que ha llegado con fuerza hasta el mundo occidental.

Aquí dejamos unos mandalas para colorear:

  

                                 
Ver mas en:  http://www.free-mandala.com/es/start.html

A modo de curiosidad, también puede resultar interesante conocer qué significado tienen los colores en los mandalas. ¿Quieres saber lo que trasmite cada tonalidad en el interior de estas atractivas formas? Recuerda que los mandalas se inscriben dentro de la cultura hindú o tibetana, de ahí que hablemos de energías e incluso de chakras.

Rojo. Representa al primer chakra y nos trasmite la fuerza y el valor del amor y la pasión. También del orgullo.
Naranja. Es el segundo chakra. Es el color de la ambición y también del optimismo, de la fuerza existente en uno mismo para conseguir propósitos y objetivos.
Amarillo. Tercer chakra. ¿Qué nos dice el color amarillo? Nos habla de la inteligencia, del buen hacer y también de la liberación personal.
Verde. Cuarto chakra. Desprende los valores de la esperanza y de la curación. También nos ofrece un equilibrio entre el amor y la razón.
Azul. Es el quinto chakra. Como ya puedes intuir, el color azul es el reflejo de la calma y la paz, también de la tolerancia.
Indigo. Es el sexto chakra. Nos ayuda a comunicarnos con el yo interno para que los problemas puedan solucionarse con equilibrio y buen hacer.
Violeta. Es el séptimo chakra. Un color mágico. Trasmite imaginación y espiritualidad.
Rosa. Octavo chakra. Un agradable color que nos envuelve de amor y de amistad, también de encanto.


Hay distintas técnicas que podemos realizar, aquí les dejo algunas ideas para decorar a través de este ejercicio utilizando lanas

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